Quelles sont les raisons pour pratiquer LE PILATES REFORMER

L’utilisation de la machine de Pilates Reformer permet d’effectuer une plus grande variété d’exercices en raison de sa polyvalence, en plus du fait qu'un équipement supplémentaire peut permettre d augmenter encore le nombre d’exercices disponibles.

Le Pilates Reformer a non seulement des avantages physiques, mais en travaillant la coordination pour contrôler les mouvements qu'oblige la machine,  il stimule la capacité de concentration. Les parties qui composent une machine Pilates Reformer sont réglables, permettant la pratique de l’entraînement indépendamment du type et de la taille du corps. Peu importe le niveau de forme physique d’une personne pour commencer à effectuer Pilates Reformer. Comme la machine est utilisée, les compétences s’améliorent et le niveau de la session peut être augmenté.

Après 10 séances, vos muscles sont plus fort et votre esprit est clair et sans stress.

Après 20 séances, vous voyez la définition de vos muscles et un changement dans la forme de votre corps.

Après 30 séances, vous aurez beaucoup plus d’énergie. Non seulement vous vous sentirez mieux,

mais vous aurez une meilleure santé physique et mentale.

 LES BENEFICES sont nombreux : 

• Renforcer son corps de manière globale et le tonifier de manière pérènne 
• Allonger ses mucles pour une silhouette affinée
• Stimuler ses muscles abdominaux, pelviens pour (re) trouver un ventre plat.
• Corriger ses problèmes posturaux et effacer les maux chroniques
• Augmenter sa résistance physique et mentale
• Augmenter sa mobilité dans ses articulations pour de plus amples mouvements au quotidien
• Améliorer son bien-être grâce à la respiration et libérer ses tensions 
• Gagner en concentration, coordination, équilibre et mémoire sensorielle

• ...Complément indispensable pour toutes les autres disciplines : courir, golf, tennis, compétition auto/moto, danse, etc...