Pour tout le monde, quel que soit l’âge et  la condition physique

Croisé avec une autre discipline sportive plus cardio, le pilates peut vous rendre plus performant.

Seul, le pilates est un excellent moyen de travailler son corps et son mental. Sportifs et néophytes sont donc concernés y compris les femmes enceintes, pré & post-natal (sur avis médical)

La méthode Pilates est aussi recommandée dans les cas suivants : 

• la réhabilitation suite à des blessures ou accidents (complément à la rééducation)
• Les pathologies chroniques : mal de dos, tendinite, manque de mobilité, ostéoporse, asthénie, etc...
• Les souffrances telles que le manque de sommeil, le stress, les angoisses et burn out, etc...