RETROUVEZ-MOI TOUS LES JEUDIS MATIN A PARTIR DU 9 MARS A BALLANCOURT
au 14 rue de la Libération
Le Centre Séléné : un espace de bien-être pour les Femmes et par des Femmes
Une équipe de 14 professionnelles réunies en un seul lieu pour accompagner les femmes vers plus de mieux-être : - Psychologue - Ostéopathe - Doula - Réflexologue - Sophrologue - Praticienne en hypnose - Professeure de pilates - Praticienne en massage - Diététicienne - Naturopathe - Coach en sexualité
Au centre Ｓéｌéｎé, vous pourrez flotter 💧et être en apesanteur !
VOTRE PLANNING : séances dispensées jusqu'à 5 personnes - durée 55 mns
- 9.00 : SLOW PILATES : Les Essentiels de la méthode Pilates - Recommandée pour renforcer les muscles profonds, améliorer votre posture, embellir votre corps et libérer vos tensions par une approche progressive et en douceur en respectant les principes de base. Une séance pour lâcher prise, libérer le stress et être à l'écoute de son corps
- 10.00 : INTENSIVE PILATES : Séance destinée aux femmes qui souhaitent découvrir leur plein potentiel : force, agilité, contrôle, flexibilité ... pour des muscles puissants..en un rien de temps.
Renforcez votre corps, retrouver de la tonicité, affiner votre silhouette en restant connectées aux essentiels du Pilates...et vous afficherez votre posture de crâneuse.
- 11.00 : PILATES FLOW : Laissez votre corps se sentir bien avec cette séance Full Body Flow Pilates. Ce training est parfait pour les jours où vous ne voulez pas quelque chose de trop intense, mais vous voulez toujours bouger et sentir vos muscles travailler ! Conçue pour les femmes qui cherchent à améliorer à la fois leur tonus musculaire et leur flexibilité, tout en douceur. Sans oublier que la respiration, au centre même de cette séance, vous aidera à vous recentrer.
Alors, accordez-vous un peu de temps libre pour écouter votre corps dans le mouvement.
Prenez votre tapis et c'est parti ! R e s p i r e z 